Vera është periudha më e mirë për t’u rikthyer tek vetja. Me ditë më të gjata, ritëm më të ngadaltë dhe më pak angazhime stresuese, kjo stinë ofron mundësinë ideale për të bërë një “reset” emocional, mendor dhe fizik.
Në këtë artikull do të flasim për mënyra të thjeshta dhe të dobishme si ta shfrytëzosh verën për t’u ndalur pak, për të reflektuar dhe për t’u rritur si person.
1. Përdor mëngjeset për reflektim
Zgjohu pak më herët dhe përdor këtë kohë për veten. Një ditar personal, leximi i një libri frymëzues, ose vetëm pak minuta meditim mund të bëjnë diferencën në mënyrën si e fillon ditën.
2. Shkruaj qëllimet personale
Vera është koha ideale për të menduar: Ku po shkoj? Çfarë dua të ndryshoj? Mbaj një listë të gjërave që të japin kuptim, dhe vendos disa qëllime të vogla për t’i ndjekur deri në fund të verës.
3. Bëj gjëra që të mbushin shpirtërisht
Ndoshta është arti, muzika, ecja në pyll, ose thjesht heshtja. Kthehu te pasionet që ke lënë pas dore. Kjo është koha jote për të rimbushur shpirtin.
4. Krijo distancë nga rrjetet sociale
Një “detox digjital” për disa ditë mund të të ndihmojë të dëgjosh më mirë veten. Sa më pak zhurmë nga jashtë, aq më qartë i dëgjon mendimet dhe ndjenjat e tua.
5. Ndrysho ambientin për pak
Një shëtitje në natyrë, një udhëtim i shkurtër, ose edhe rregullimi i hapësirës ku jeton mund të të ndihmojë të ndihesh si “i rilindur”. Ambienti ndikon shumë në mënyrën si ndihesh.
6. Lexo libra që të zhvillojnë
Zgjidh libra që flasin për vetëbesim, qartësi mendore, ose histori që të frymëzojnë. Leximi është një nga format më të fuqishme të zhvillimit personal.
Përmbyllje:
Mos e lër këtë verë të kalojë thjesht si një pushim. Shfrytëzoje për t’u lidhur më shumë me veten, për t’u qetësuar, për të reflektuar dhe për të ndërtuar një version më të mirë të vetes. Rritja personale nuk ka nevojë për plane të mëdha – mjafton vetëm pak vëmendje ndaj vetes çdo ditë.