Imposter Syndrome (sindroma e mashtruesit) është një gjendje psikologjike ku një person, edhe pse ka aftësi, njohuri apo suksese të dukshme, ndjehet sikur nuk i meriton ato. Ai/ajo mendon se sukseset kanë ardhur rastësisht, me fat, ose sepse të tjerët e kanë mbivlerësuar, dhe ka frikë se një ditë “do të zbulohet” si i paaftë.

💡 Shembuj të zakonshëm të mendimeve te personat me imposter syndrome:

  • “Unë nuk jam aq i/e aftë sa mendojnë të tjerët.”
  • “Kam pasur vetëm fat, nuk kam bërë ndonjë gjë të madhe.”
  • “Suksesi im nuk vjen nga aftësitë e mia, por nga ndihma e të tjerëve.”
  • “Së shpejti do të kuptojnë që nuk di aq sa mendojnë.”

📌 Karakteristikat kryesore:

  • Dyshim i vazhdueshëm në vetvete.
  • Perfeksionizëm dhe frikë nga dështimi.
  • Krahasim i shpeshtë me të tjerët.
  • Pamundësi për të pranuar komplimente ose sukseset.

👉 Edhe njerëzit shumë të suksesshëm (sipërmarrës, artistë, shkencëtarë) shpesh kanë kaluar nëpër këtë sindromë.