Ka momente kur nuk dëshironi të flisni me askënd. Telefonatat ju lodhin, daljet ju duken të panevojshme dhe ndiheni më rehat vetëm në dhomën tuaj ose duke kaluar kohë me mendimet tuaja. Shumë njerëz e përjetojnë këtë ndjenjë dhe shpesh pyesin veten: “Pse po shmang njerëzit?”
E vërteta është se dëshira për të qëndruar vetëm nuk është gjithmonë diçka negative. Në shumë raste, është mënyra se si trupi dhe mendja juaj kërkojnë qetësi.
Truri ka nevojë për pushim
Kur kaloni shumë stres, presion ose lodhje emocionale, komunikimi me njerëzit mund të duket i rëndë. Edhe bisedat e thjeshta mund t’ju marrin energji.
Qëndrimi vetëm ndonjëherë ju ndihmon:
- të qetësoheni,
- të mendoni më qartë,
- të largoheni nga drama ose presioni,
- të rikuperoni energjinë emocionale.
Disa njerëz e mbushin energjinë duke qenë me të tjerët, ndërsa disa të tjerë duke kaluar kohë vetëm.
Ndoshta Jeni Lënduar nga Njerëzit
Kur dikush ju zhgënjen, ju gënjen ose nuk ju kupton, është normale të filloni të largoheni nga njerëzit. Mendja përpiqet t’ju mbrojë që të mos lëndoheni përsëri.
Prandaj ndonjëherë:
- nuk keni dëshirë të hapeni me askënd,
- shmangni bisedat,
- preferoni heshtjen,
- mbani distancë emocionale.
Kjo nuk do të thotë se nuk ju duhen njerëzit. Shpesh do të thotë se po përpiqeni të ndiheni të sigurt emocionalisht.
Vetmia mund të ndihet më e qetë
Shumë njerëz ndihen më rehat vetëm sepse:
- nuk kanë nevojë të shtiren,
- nuk ndihen të gjykuar,
- mund të bëjnë gjërat që duan,
- kanë kontroll mbi qetësinë e tyre.
Ndonjëherë vetmia duket më e lehtë sesa të përballeni me njerëz që ju lodhin emocionalisht.
Por izolimi i tepërt mund të ndikojë tek ju
Qëndrimi vetëm për pak kohë mund të jetë i dobishëm. Por nëse filloni të largoheni nga të gjithë për një kohë shumë të gjatë, mund të ndiheni:
- më të mbyllur,
- më të trishtuar,
- pa motivim,
- të keqkuptuar.
Njerëzit kanë nevojë edhe për lidhje emocionale, edhe për qetësi personale. Balanca është ajo që ndihmon më shumë.
Nuk Ka Asgjë të Keqe të Doni Qetësi
Jo çdo person që rri vetëm është i mërzitur apo antisocial. Disa njerëz thjesht ndihen më mirë në qetësi. Ata preferojnë:
- pak njerëz por të sinqertë,
- biseda të thella,
- kohë për veten,
- ambiente pa zhurmë dhe stres.
Dhe kjo është plotësisht normale.
Si ta kuptoni nëse po izoloheni shumë
Mund të jetë mirë të reflektoni nëse:
- po largoheni nga njerëzit që ju duan,
- nuk keni dëshirë të flisni me askënd për një kohë të gjatë,
- ndiheni vazhdimisht të zbrazët,
- vetmia nuk ju sjell më qetësi, por lodhje emocionale.
Në këto raste, biseda me dikë të besueshëm mund të ndihmojë shumë.
Përfundim
Ndonjëherë shmangni njerëzit sepse jeni lodhur emocionalisht. Ndonjëherë sepse jeni zhgënjyer. E ndonjëherë thjesht sepse qetësia ju bën të ndiheni më mirë.
Të rrini vetëm nuk është dobësi. Por është e rëndësishme të mos harroni se edhe lidhjet e mira njerëzore mund t’ju japin forcë, mbështetje dhe qetësi në mënyrën e tyre.