Menopauza është një periudhë e rëndësishme e jetës së gruas, e cila shoqërohet me ndryshime të mëdha hormonale. Këto ndryshime nuk prekin vetëm trupin në përgjithësi, por ndikojnë edhe në shëndetin oral. Kujdesi i shtuar në këtë fazë është i domosdoshëm për të parandaluar probleme afatgjata.
1. Thatësia e gojës (xerostomia)
Rënia e niveleve të estrogjenit dhe progesteronit mund të çojë në uljen e prodhimit të pështymës. Kjo shkakton tharje të gojës, e cila rrit rrezikun e prishjes së dhëmbëve dhe infeksioneve.
2. Ndryshime në mishrat e dhëmbëve
Shumë gra gjatë menopauzës përjetojnë gjakderdhje, enjtje ose ndjeshmëri të mishrave. Kjo lidhet me ndryshimet hormonale që dobësojnë indet dhe e bëjnë gojën më të ndjeshme ndaj sëmundjeve periodontale.
3. Rritja e rrezikut për osteoporozë
Osteoporoza ndikon edhe në kockën që mbështet dhëmbët. Gratë pas menopauzës janë më të prirura të kenë humbje të kockës në nofull, çka mund të shkaktojë lëvizje ose humbje dhëmbësh.
4. Ndryshimet në shije
Disa gra raportojnë ndryshime në perceptimin e shijes, duke përfshirë një shije metalike ose ulje të ndjeshmërisë ndaj ushqimeve të ëmbla e të kripura.
5. Djegia orale (Burning Mouth Syndrome)
Një ndjesi djegieje ose pickimi në gjuhë dhe gojë është më e zakonshme gjatë menopauzës, shpesh e lidhur me ndryshimet hormonale.
6. Këshilla praktike për kujdesin oral gjatë menopauzës
- Pini shumë ujë për të luftuar thatësinë e gojës.
- Përdorni shpëlarës goje pa alkool dhe xhel hidratues oral.
- Mbani një rutinë të rregullt pastrimi me furçë dhe fill dentar.
- Konsumoni ushqime të pasura me kalcium dhe vitaminë D.
- Vizitoni dentistin rregullisht për kontrolle dhe trajtime parandaluese.
👉 Përfundim: Menopauza sjell sfida të reja për shëndetin oral, por me kujdes të shtuar dhe vizita te dentisti, gratë mund të ruajnë një buzëqeshje të shëndetshme edhe në këtë fazë të jetës.