Larja e dhëmbëve është një nga zakonet më të zakonshme të përditshme, por shpesh nuk e bëjmë siç duhet. Mund të duket një veprim i thjeshtë, por disa gabime të vogla, të përsëritura çdo ditë, ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin e gojës sonë. Ja cilat janë gabimet më të zakonshme që shumë prej nesh bëjmë gjatë larjes së dhëmbëve:
1. Larja shumë e shpejtë
Shumë njerëz i lajnë dhëmbët për më pak se një minutë. Në fakt, stomatologët rekomandojnë që larja të zgjasë të paktën dy minuta për të pastruar siç duhet të gjitha sipërfaqet e dhëmbëve.
2. Përdorimi i furçës së fortë
Një furçë shumë e fortë mund të dëmtojë smaltin dhe mishrat e dhëmbëve. Furçat me qime të buta ose mesatare janë zgjedhja më e mirë për pastrim efektiv pa dëmtim.
3. Larja me presion të madh
Shumë mendojnë se sa më fort të lahen dhëmbët, aq më mirë pastrohen. Në të vërtetë, presioni i tepruar dëmton mishrat dhe smaltin. Lëvizjet e buta dhe rrethore janë më efektive.
4. Harresa e pastrimit të gjuhës
Gjuha shpesh mban shumë bakterie që shkaktojnë erë të keqe të gojës. Pastrimi i saj me furçë ose pastrues të veçantë është po aq i rëndësishëm sa edhe larja e dhëmbëve.
5. Përdorimi i furçës së vjetër
Furça e dhëmbëve humb efektivitetin pas 2–3 muajsh përdorimi. Një furçë e vjetëruar nuk pastron siç duhet dhe mbledh më shumë bakterie. Ndërrimi i saj rregullisht është i domosdoshëm.
6. Mos përdorimi i fillit dentar
Furça nuk arrin të pastrojë hapësirat mes dhëmbëve. Fill dentar ose furça të holla ndihmojnë në largimin e mbetjeve ushqimore dhe parandalojnë prishjen e dhëmbëve.
7. Larja menjëherë pas ushqimit acidik
Pijet e gazuara, agrumet apo ushqimet acidike zbutin smaltin. Larja menjëherë pas konsumimit mund ta dëmtojë atë. Është më mirë të prisni 30 minuta para larjes.
Një kujdes i vogël në rutinën tonë të përditshme bën diferencë të madhe për shëndetin oral. Nëse shmangim këto gabime, jo vetëm që do të kemi dhëmbë më të shëndetshëm, por edhe një buzëqeshje më të bukur dhe të freskët.