Dhëmbët e ndjeshëm janë një problem i zakonshëm që shkakton dhimbje apo parehati gjatë ngrënies së ushqimeve të nxehta, të ftohta, të ëmbla apo edhe thjesht kur merrni frymë me gojë. Përveç trajtimeve dentare që rekomandon mjeku, ekzistojnë disa mënyra natyrale që mund të ndihmojnë në lehtësimin e këtij problemi.
1. Përdorni kripë të tretur në ujë
Shpëlarja e gojës me ujë të ngrohtë dhe pak kripë mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit dhe forcimin e mishrave të dhëmbëve.
2. Vaj kokosi për “oil pulling”
Shpëlarja e gojës me vaj kokosi për disa minuta çdo ditë mund të reduktojë bakteret dhe të ndihmojë në shëndetin e përgjithshëm oral.
3. Çaji kamomil
Kamomili ka veti qetësuese dhe anti-inflamatore. Një shpëlarje me çaj të vakët kamomili mund të ndihmojë në uljen e ndjeshmërisë.
4. Aloe Vera
Aloe vera ka veti shëruese dhe mund të përdoret si xhel i butë mbi mishrat e dhëmbëve për të reduktuar acarimin.
5. Shmangni ushqimet shumë acidike
Limoni, portokalli dhe pijet e gazuara mund të përkeqësojnë ndjeshmërinë. Kufizimi i tyre është një hap i rëndësishëm në kujdesin natyral.
6. Përdorni pastë dhëmbësh natyrale për dhëmbë të ndjeshëm
Ekzistojnë pasta bimore ose pa kimikate të forta, të cilat ndihmojnë në mbrojtjen e smaltit dhe reduktimin e ndjeshmërisë.
7. Konsumoni ushqime të pasura me kalcium
Qumështi, kosi dhe djathi mund të ndihmojnë në forcimin e smaltit dhe parandalimin e dëmtimit të dhëmbëve.
👉 Këshillë: Nëse ndjeshmëria vazhdon për një kohë të gjatë, vizita tek dentisti është e domosdoshme për të zbuluar shkakun dhe trajtimin më të përshtatshëm.