Disiplina nuk është talent.
Është aftësi që ndërtohet me përsëritje dhe vendime të vogla çdo ditë.
Ja si ta zhvillosh në mënyrë praktike:
1. Fillo me një zakon të vogël
Mos u përpiq të ndryshosh gjithçka. Një zakon i vetëm i qëndrueshëm është fillim i fortë.
2. Vendos rregulla të qarta për veten
P.sh. “Punoj 30 minuta para se të kontrolloj telefonin”.
3. Bëje edhe kur nuk ke motivim
Disiplina funksionon pikërisht në ditët kur motivimi mungon.
4. Vendos limite kohore
Koha e kufizuar rrit përqendrimin dhe redukton shpërqendrimet.
5. Krijo ambient që të ndihmon
Nëse telefoni është larg dhe tavolina e rregullt, vendimi bëhet më i lehtë.
6. Ndiq progresin
Shëno çdo ditë që arrin ta mbash zakonin. Konsistenca motivon.
7. Mos kërko perfeksion
Nëse një ditë dështon, mos e lër të bëhet dy ditë.
8. Shmang justifikimet automatike
“Jam i lodhur”, “Nuk kam kohë” – shpesh janë reagime të zakonshme, jo reale.
9. Shpërble veten për konsistencën
Edhe një vlerësim i vogël për progresin ka ndikim.
10. Kujto arsyen pse po e bën
Pa qëllim të qartë, disiplina zbehet.
Disiplina personale është diferenca mes atyre që planifikojnë dhe atyre që realizojnë.
Pyetje për ju:
Në cilën fushë të jetës do të donit më shumë disiplinë?
Cili zakon do të ishte hapi i parë?