Larja e dhëmbëve është thelbësore, por nuk është e mjaftueshme për të pastruar plotësisht gojën. Fill dentar është një nga mjetet më të rëndësishme për të hequr mbetjet ushqimore dhe bakteret nga hapësirat mes dhëmbëve, ku furça nuk arrin dot.

✅ Sa herë në ditë rekomandohet?

Dentistët këshillojnë që të përdorni fillin dentar të paktën një herë në ditë – zakonisht në mbrëmje, para se të flini. Kjo mjafton për të mbajtur larg bakteret dhe për të parandaluar krijimin e kariesit dhe sëmundjeve të mishrave.

🕒 Kur është koha më e mirë?

  • Para gjumit – është momenti ideal, sepse gjatë natës prodhojmë më pak pështymë dhe bakteret kanë më shumë kohë të shumohen.

  • Para ose pas larjes së dhëmbëve? Shumë ekspertë sugjerojnë para larjes, sepse larja më pas largon mbetjet që nxjerr filli dentar.

🌟 Pse është kaq i rëndësishëm?

  1. Parandalon kariesin mes dhëmbëve

  2. Mbron nga inflamacioni dhe gjakosja e mishrave

  3. Ul rrezikun e sëmundjes periodontale

  4. Përmirëson freskinë e gojës

🚫 Gabimet më të zakonshme:

  • Përdorimi i shpeshtë i forcës që dëmton mishrat

  • Përdorimi i fillit dentar vetëm kur diçka ngec në dhëmb

  • Mosndryshimi i fillit për çdo hapësirë (duhet të përdorni pjesë të pastër për çdo dhëmb)

🦷 Një minutë në ditë me fillin dentar = një buzëqeshje e shëndetshme për vite të tëra!