Vera është periudha kur dielli shkëlqen më shumë – dhe për fat të keq, edhe dëmi ndaj lëkurës dhe flokëve mund të jetë më i madh. Temperatura të larta, dielli i fortë dhe lagështia ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin dhe pamjen tonë. Prandaj, kujdesi i duhur është thelbësor për të ndjerë freski dhe për të mbrojtur veten nga dëmtimet afatgjata.
1. Përdor gjithmonë krem mbrojtës nga dielli (SPF)
Edhe në ditët me re apo kur qëndron në hije, rrezet UV arrijnë tek lëkura. Zgjidh një SPF 30 ose më shumë, aplikoje çdo 2 orë kur je jashtë, dhe mos harro duart, qafën, veshët dhe këmbët.
2. Hidratimi i lëkurës – brenda dhe jashtë
Pij shumë ujë gjatë ditës dhe përdor kremra ose sprej me bazë uji për të mbajtur lëkurën të freskët. Aloe vera është një përbërës natyral shumë i mirë pas ekspozimit në diell.
3. Mbrojtja e flokëve nga dielli
Ashtu si lëkura, edhe flokët pësojnë nga rrezet UV. Përdor produkte me mbrojtje UV për flokët, vër një kapelë të gjerë ose shall kur je në diell, dhe shmang tharëset apo piastrat në kulmin e vapës.
👨🏫 Çdo javë publikojmë mësime të reja! Bashkohu në grupin tonë në Facebook për t’i parë i pari. 👉 Bashkohu këtu
4. Mos harro eksfolimin – por me kujdes
Eksfolimi i lehtë një herë në javë ndihmon në largimin e qelizave të vdekura dhe në përthithjen më të mirë të produkteve hidratuese. Zgjidh produkte të buta dhe shmang ekspozimin direkt në diell pas eksfolimit.
5. Flokë të ushqyer – jo të thatë
Përdor maska natyrale me vaj kokosi, vaj argani ose maska hidratuese 1-2 herë në javë për të rikuperuar flokët nga nxehtësia dhe uji i detit/pishinës.
6. Shmang rrobat sintetike
Veshjet e pambukta apo lino lejojnë lëkurën të marrë frymë dhe ndihmojnë në parandalimin e skuqjeve ose djersitjes së tepërt.
💡 Këshillë:
Përdor një sprej me ujë termal ose ujë trëndafili gjatë ditës për të rifreskuar lëkurën pa e prishur grimin.
Duke ndjekur këto këshilla të thjeshta, do ta mbash lëkurën dhe flokët të shëndetshëm dhe me shkëlqim – edhe në ditët më të nxehta të verës!