Jo gjithmonë kemi mundësi të ikim nga qyteti për fundjavë – ndonjëherë mungesa e kohës, buxheti apo angazhimet na mbajnë pranë shtëpisë. Por kjo nuk do të thotë që nuk mund të kemi një fundjavë relaksuese dhe ndryshe. Ja disa ide të thjeshta që mund t’i realizosh pa dalë fare nga qyteti:

1. Krijo një “spa” në shtëpi

  • Bëj një banjë të ngrohtë me kripëra dhe vajra esencialë.
  • Përdor maska fytyre natyrale dhe bëj një pedikyr të thjeshtë.
  • Vë muzikë të qetë në sfond dhe fik ndriçimin e fortë.

2. Organizo një mëngjes ndryshe në ballkon ose oborr

  • Përgatit një mëngjes të shëndetshëm: smoothie, kos me fruta, omletë me perime.
  • Lexo një libër, dëgjo podkaste apo thjesht vëzhgo qytetin që zgjohet.

3. Shëtitje në natyrë brenda qytetit

  • Vizito një park që nuk e ke frekuentuar shpesh.
  • Shëtitje buzë lumit, te liqeni apo në një pjesë të qetë të qytetit që të ofron hijeshi dhe pak freski.

4. Ndërto një “kino në shtëpi”

  • Zgjedh 2-3 filma ose dokumentarë që i ke lënë pezull.
  • Përgatit kokoshka, mbështillu me batanije dhe ndize vetëm dritat e nevojshme për atmosferë.

5. Një ditë pa teknologji

  • Lëre telefonin anash për disa orë.
  • Bëj gjëra të thjeshta: gatuaj me kujdes, vizato, shkruaj në ditar, luaj me fëmijët, bëj një rregullim të vogël në shtëpi.

6. Krijo një darkë romantike apo ndryshe në shtëpi

  • Ndriçim i ulët, qirinj, pak muzikë lo-fi ose jazz.
  • Gatuaj diçka të thjeshtë por të veçantë që zakonisht nuk e bën në ditët e javës.

7. Provo joga ose meditimin e mëngjesit

  • Edhe 15 minuta të mjaftojnë për të ndier qetësi mendore. Ka shumë video falas që mund të ndihmojnë në YouTube.

Përfundim:
Nuk ka nevojë të udhëtosh larg për të pushuar mendjen dhe trupin. Me pak kreativitet dhe dëshirë, fundjava mund të jetë çlodhëse edhe nga komoditeti i qytetit – madje edhe i shtëpisë. 🧘‍♂️🌿

Cila nga këto ide të duket më e përshtatshme për këtë fundjavë?